Nhưng bên cạnh đó, việc làm này cũng khiến bạn khỏe mạnh hơn. Không chỉ giúp bạn vui và khỏe mạnh hơn, chính những thú cưng cũng trở nên khỏe mạnh hơn. Đó là một sự kết hợp hoàn hảo giữa việc tập thể dục và tìm kiếm niềm vui.
Theo lời Mickey Mehta, một huấn luyện viên dạy thể dục, "Có một con thú cưng sẽ mang lại nhiều lợi ích khi tập luyện hơn là việc có một người bạn đồng hành". Chúng khuyến khích bạn, khiến tinh thần bạn sảng khoái, dễ chịu hơn, do đó mang lại hiệu quả tập luyện cao hơn. Những bài tập ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, ném đĩa hay nhặt bóng rất tốt cho tim mạch và sức khỏe của bạn và cả thú cưng nữa.
Lý do bạn nên đi tập thể dục cùng thú cưng.
Lợi ích của việc tập thể dục với thú cưng đối với bạn
Nó giúp thúc đẩy tâm trạng của bạn.
Giúp bạn ổn định huyết áp.
Tăng cường và cải thiện mối liên hệ với thú cưng của bạn.
Giúp bạn duy trì lịch trình tập thể dục của bạn.
Những điều cần lưu ý khi tập luyện cùng thú cưng của bạn
Trước khi bắt đầu với các bài tập hoặc chương trình tập luyện, hãy chắc chắn đưa thú cưng của bạn đến một bác sĩ thú y để kiểm tra sức khỏe. Dựa trên tình hình sức khỏe của thú cưng, bạn có thể xây dựng một kế hoạch tập thể dục thích hợp và tốt cho thú cưng của bạn.
Nâng dần mức độ. Bắt đầu với một bài tập đi bộ hoặc khởi động nhẹ để tránh làm thú cưng của bạn mệt mỏi.
Hãy chắc chắn rằng, bạn không xích thú cưng khi tập thể dục cùng với bạn.
Tránh tập thể dục ở những nơi nóng nực, để ngăn chặn việc thú cưng của bạn bị cảm nhiệt.
Lợi ích sức khỏe đối với thú cưng của bạn
Tập thể dục sẽ giúp cho tim, phổi và hệ tuần hoàn của thú cưng được khỏe mạnh.
Giúp kiểm soát cân nặng của thú cưng.
Làm cho thú cưng năng động hơn và tràn đầy năng lượng.
Những lưu ý:
Tránh để thú cưng chạy trên những vùng đất nóng bỏng, dễ làm bàn chân chúng bị nổi mụn nước.
Lau sạch chân của thú cưng sau khi tập luyện.
Tập thể dục trên nền cỏ để tránh các vết nứt trên bàn chân.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam